Există multe feluri diferite de adicții. Ele pot, fiecare în felul lor, să devină o uriașă problemă, dacă sunt lăsate netratate…
Adicția este un mod de utilizare persistentă a unei substanțe sau a unui comportament, adică de a se angaja într-o activitate cu consecințe negative și/sau care pot fi cauzatoare de diverse efecte nocive pentru cel în cauză.
Printre adicții se numără: Alcoolul, Țigările, Droguri, Unele Alimente, Sexul, Medicamentele, Internetul, Jocurile video, Jocurile de noroc, Cumpărăturile… etc
Adicția o dată pornită, în faza sa cronică determină o schimbare în sistemul de recompensă al creierul, acolo unde sunt memorate și prelucrate amintirile din experiențele ale acelei adicții. Utilizarea repetată a substanțelor sau a comportamentelor adictive modifică aceste circuite neuronice, ceea ce duce la un control defectuos al funcționării viitoare, ceea ce va afecta modul de raportare la substanța sau comportamentul adictiv…
Semne comune și simptome ale adicției
Iată câteva semne comune și/sau simptome ale adicției. Notă: acestea variază de la individ la individ, variază în funcție de substanța / comportamentul la care sunt adictivi, de istoricul genetic și de circumstanțele personale ale fiecăruia.
• Ai nevoie să apelezi tot mai mult la substanța respectivă sau a te prinde în acele comportamente, pentru a obține oarecum aceeași plăcere, să ajungi în aceeași fază. De exemplu, la început a fost suficient să bei câteva pahare de vin în fiecare seară. Acum puteți consuma cu ușurință (și parcă aveți chiar nevoie) o sticlă întreagă în fiecare seară.
• Te apuci să consumi substanța / să te angajezi într-un comportament și nu te mai poți opri.
• Ai încercat, cel puțin o dată , să renunți la această adicție, fără nici un succes însă.
• Ai avut câteva simptome de sevraj. Când vă opriți și nu utilizați substanța / angajarea în comportamentul adictiv, aveți niște experiențe fizice și emoționale cu simptome, cum ar fi depresia, anxietatea, furia, insomnia, tremurături și halucinații.
• Continui adicția, chiar dacă știi că îți dăunează.
• În ciuda unor evidențe legate de probleme de sănătate privind adicția ta continui să consumi substanța sau să te angajezi într-un comportament adictiv într-un mod regulat. Un exemplu bun este fumatul, în cazul în care continuați să fumați chiar dacă ai un cancer pulmonar din cauza acestei adicții.
• Ai probleme în relația ta. Comportamentul tău este o sursă de stres pentru relațiile tale și /sau contribuie la argumente ciudate sau discordii. Este foarte comun faptul că adicția nu te afectează doar pe tine, dar, de asemenea și pe oamenii din jurul tău. Este o boală de familie.
• Eviți evenimentele sociale din cauza adicției tale. Ai ajuns să eviți activități care înainte îți erau plăcute, cum ar fi petrecerea timpului dvs. cu prietenii și cu familia, tocmai pentru că tu nu mi poți să îți satisfaci nevoia adictivă în timpul anumitor activități / împreună cu anumite persoane.
• Te asiguri că substanța sau comportamentul adictiv nu îți va lipsi. Atunci când ești dependent de o anumită substanță sau de un comportament te vei asigura întotdeauna că aveți suficienți bani pentru a întreține adicția, că este întotdeauna îndeajuns… Acest lucru ar putea necesita anumite sacrificii din partea dvs. și astfel bugetul personal sau al familiei ar avea de suferit nemaifiind bani suficienți pentru plata facturilor de întreținere .
• Îți asumi anumite riscuri nejustificate. În timp ce ești sub influența substanței sau în plina angajare în comportamentul adictiv, te-ar putea angaja într-un comportament periculos cum ar fi condusul cu viteză sub influența alcoolului sau drogurilor, sex neprotejat ș.a.
• Pentru a fi în măsură să te ocupi de problemele tale în viață simți că ai nevoie de substanța / de comportamentul adictiv. Tu nu știi cum să acționezi în viață sau să faci față dificultăților fără a consuma substanța / sau a te angaja într-un comportament adictiv.
• Mintea este obsesivă pe adicție. Ai ajuns să cheltui mult timp și energie concentrându-te pe obținerea și utilizarea substanței / angajarea în comportamentul adictiv.
• Ești în negare. Acesta este ceva foarte comun pentru persoanele care suferă de o adicție… să nu fie conștienți, sau să nu poată avea curajul să recunoască – că ei au o problemă în legătură cu adicția. De multe ori devin agresivi dacă cineva le spune că au o problemă.
• Ai ajuns să ascunzi abuzurile tale. Atunci când folosești substanța / comportamentul adictiv, cauți să fi singur și/sau undeva ascuns într-un loc secret. De multe ori ai ajuns să minți despre comportamentul tău din cauză că te simți vinovat sau îți este rușine .
Dacă ați descoperit că ați trăit sau trăiți unul dintre simptomele descrise mai sus, vă recomandăm să faceți următoarea încercare… Testul. Acesta este un test care vă evaluează pur și simplu prin selectarea opțiunii pe care o simțiți dumneavoastră că reflectă cel mai bine modul în care v-ați simțit în ultima lună. Testul este, desigur, total anonim, în deplină confidențialitate și gratuit (consultați dacă doriți politica noastră de confidențialitate).