Cărți recomandate

În Dopamine Nation, dr. Anna Lembke, psihiatru și autoare, explorează noile descoperiri științifice interesante care explică de ce căutarea necruțătoare a plăcerii duce la durere. . . și ce să faci în privința asta. Condensând neuroștiința complexă în metafore ușor de înțeles, Lembke ilustrează modul în care a găsi mulțumire și conexiune înseamnă ținerea sub control a dopaminei. Experiențele trăite ale pacienților ei sunt țesutul captivant al narațiunii ei. Poveștile lor captivante despre suferință și mântuire ne dau tuturor speranță de a ne gestiona consumul și de a ne transforma viața. În esență, Dopamine Nation arată că secretul găsirii echilibrului este combinarea științei dorinței cu înțelepciunea recuperării.