Site-ul nostru web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți și personaliza experiența. Site-ul nostru web poate include, de asemenea, cookie-uri de la terți precum Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Prin utilizarea site-ului, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Vă rugăm să verificați Politica noastră de confidențialitate. Mulțumim.

Articole

Rolul inteligenței artificiale în înțelegerea adicției

Rolul inteligenței artificiale în înțelegerea adicției

Că ne place sau nu, inteligența artificială este deja prezentă în viețile noastre și va avea un rol din ce în ce mai important. Este poate cea mai mareață creație a rasei umane cu un potențial inimaginabil în toate aspectele vieții. Bineînțeles, fiind ceva atât de nou și atât de complex, este și tot atât de neînțeles.  Ca oameni avem o tendință naturală să ne fie frică de necunoscut, dar tocmai din acest necunoscut izvorăsc cele mai mari realizări ale noastre. Și istoria e plină de astfel de momente, că vorbim de mașinile cu aburi, de primul zbor sau de…
Mai multe...
Fii autentic!

Fii autentic!

Una din cele mai dificile provocări ale vremurilor curente, mai ales că trăim era Social Media este autenticitatea. Există la tot pasul “oportunități” de a ne picta o altă imagine publică decât cea reală, și nu ducem lipsă de unelte sau motivații să facem asta, de la banalele filtre de pe rețelele de socializare ce ne înfrumusețează artificial până la convențiile sociale învechite și necontestate. Întreaga societate parcă e strânsă din ce în ce mai tare într-o menghină metaforică menită să stoarcă însăși esența ființei umane. Ceea ce pare a fi o constantă este viteza cu care oamenii cad în…
Mai multe...
Poți fi fericit după ce renunți la jocurile de noroc?

Poți fi fericit după ce renunți la jocurile de noroc?

Salut… Citind articolele revistei Jucătorilor Anonimi mi-am amintit de acest gând (referitor la fericirea fără joc) al meu care a fost cumva o cheie a primului meu pas spre eliberarea din adicția jocurilor de noroc.Acum, privind înapoi, realizez clar faptul că adicția la jocuri de noroc, la pariuri... este parșivă tare. Te face parcă să crezi că așteptarea aia… de la pariu până la afișarea rezultatelor, de la apăsarea pe buton până la afișarea cărților… de la agonie la extaz și înapoi... ar fi un soi de… fericire. Foarte probabil că supa de substanțe chimice interioară la cei care dezvoltă…
Mai multe...
10 Semne că ești în negare… că te opui adicției

10 Semne că ești în negare… că te opui adicției

Iată câteva semne că ceva din tine dictează în legătură cu adicția ta: Ai sesizat cumva că eviți să vorbești despre problema ta legată de un comportament sau un consum de ceva anume?Reticența de a înfrunta direct o problemă, chiar și într-o simplă conversație, este unul dintre semnele principale care indică faptul că s-ar putea să fi în faza de negare a unei adicții. Folosești comportamentele altor persoane pentru a dovedi că nu ai o problemă?Faptul că subliniezi cât de gravă a devenit dependența altcuiva nu înseamnă că nu ai și tu o problemă. Contrar credinței populare, multe persoane care…
Mai multe...
Adicția… ca sarea-n bucate

Adicția… ca sarea-n bucate

Vă amintiți de basmul popular din folclorul românesc... cules de Petre Ispirescu "Sarea în bucate"? Da... cel în care împăratul se bucură enorm când aude de la fetele lui cele mai mari cât îl iubesc... cu o iubire ce nu poate să fie decât cea dulce ca mierea şi ca zahărul. Apoi uitându-se şi la fata cea mai mică și mai sfioasă, o întreabă şi pe ea: – Cum mă iubeşti tu, fata mea? – Ca sarea în bucate, tată! răspunse fata cu faţa senină, zâmbind cu dragoste firească şi lăsându-şi ochii în jos, de ruşine. La acest răspuns, împăratul…
Mai multe...
Doi prieteni despre Adi Cție

Doi prieteni despre Adi Cție

O discuție telefonică între doi prieteni despre Adi Cție. - Salut... - Salut... - Uite de ce te sun... Știu că în urmă cu ceva ani ai avut o prietenă Adi... - Care Adi??? - Parcă era Cție... Adi Cție... da... - Aaaaa... Adi.... Ooo... Adi e o femeie tare misterioasă, atât de seducătoare și fermecătoare... care te atrage în brațele ei cu mii de promisiuni de plăcere și evadare din cotidian. Totul între noi a pornit mirific... ca o prezență subtilă, o invitație fină și tentantă... La început, o stare de bine cu o senzație de confort și relaxare…
Mai multe...
Cea mai grea alegere – prima alegere conștientă

Cea mai grea alegere – prima alegere conștientă

Ieșirea dintr-o adicție presupune schimbare. Orice schimbare presupune o motivație bine construită, care să ne determine să acționăm, altfel, mintea se va opune din răsputeri limitând șansele de reușită. Această motivație poate fi însăși realitatea de acum care, la o privire atentă, nu corespunde cu ceea ce ți-ai propus cândva, să obții, de la viață.1. Sunt mulțumit cu momentul prezent, am un sentiment de integrare și de acceptare relaxată, a mea, a celor din jur, a realizărilor din viața mea, a evenimentelor din cotidianul zilnic?Sau sunt convins că toată lumea e profund stricată, că deseori aș putea face mult mai…
Mai multe...
Cum te “vânează” adicția

Cum te “vânează” adicția

Când vorbim despre un profil al celor "vânați" de adicții, avem în vedere, în primul rând, predispoziția lor de a consuma în exces, cei care deseori au reclamat că „rareori le-a ajuns, o doză“. Chiar și cei care au început cu un consum social, aparent normal, au recunoscut că nu le-a luat mult timp până au ajuns la un consum mărit, de parcă, ceva se cerea umplut. De prea mai multe ori se pleacă de la ideea simplă cum că un comportament adictiv apare ca rezultat al repetiției însă, deseori, adicția se instalează pe un teren fertil pregătit cu mult…
Mai multe...
Frica de eliberare-recuperare

Frica de eliberare-recuperare

Nu cu mult timp în urmă am făcut o vizită într-unul dintre centrele (puține) de recuperare din adicții existente în România. Am fost bucuros tare că am fost invitat să particip la o întâlnire a lor ce are loc peste zi. Ei bine, la acea întâlnire, după ce m-am prezentat, am pus o întrebare (mai mult retorică...): - Ce căutați aici? Nu aveați altceva mai bun de făcut acasă...? Ca răspuns mulți au plecat fețele... Apoi le-am spus că pentru mine, privind înapoi, ziua, locul în care mi-am început recuperarea, adică cea mai mare schimbare din viața, au rămas ca…
Mai multe...
Care e motivația noastră

Care e motivația noastră

Toate lucrurile au un început, care de cele mai multe ori, influențează puternic drumul spre rezultat. Aproape de fiecare dată,  într-un pământ roditor vom avea o recoltă pe măsură iar într-un pământ sterp, o recoltă slabă. Se pare că noi, oamenii , ne supunem acelorași reguli astfel încât, o familie funcțională va da societății,  oameni funcționali iar o familie disfuncțională va da lumii oameni disfuncționali. Dacă în cazul plantelor care nu au crescut frumos, ni se pare firesc să înțelegem că pământul ar fi fost de preferat să fie roditor, nu acuzăm planta ce n-a crescut, când vine vorba de…
Mai multe...
Pentru recuperare… cultivă-ți răbdarea…

Pentru recuperare… cultivă-ți răbdarea…

Indiferent că este vorba de persoana afectată de adicție sau este vorba de aparținătorii acesteia care-i doresc schimbarea... este bine de știut că pe drumul recuperării este nevoie de multă, multă răbdare... Acordă-ți răbdare ție, acordă-i răbdare și celuilalt... și lucrurile se vor întâmpla. Virtutea răbdării în recuperare poate părea că este un clișeu, suntem atât de familiarizați cu vobe de genul "Cu răbdarea treci marea" încât nu prea mai credem asta... Dar există o foarte mare doză de adevăr în ideea că răbdarea este o mare virtute. De fapt, ar fi corect să spunem că oricine dorește să obțină…
Mai multe...
Rămâi cu picioarele pe pământ

Rămâi cu picioarele pe pământ

"Rămâi cu picioarele pe pamânt", îmi tot spunea sponsorul meu. Mi-a fost destul de greu să înteleg acest lucru, dar am acceptat, într-un final, într-un centru de recuperare, că abstinenţa mea este şi trebuie să rămână pe primul loc. Înainte de recuperare aveam o abilitate extraordinară de a îmi reveni după o noapte de beţie- sau chiar după un weekend - de desfrânare. Chiar dacă într-o zi puteam să jur că acest comportament nu se va mai repeta, şi făceam diverse promisiuni că nu o să mai beau aşa de mult vreodată, sau că nu mai fac acel lucru niciodată,…
Mai multe...
Oglindirea pentru schimbare

Oglindirea pentru schimbare

Viața… privită prin ochii unei persoane care se confruntă cu o adicție… este un proces delicat care oarecum ne constrânge într-una pentru a ne îmbunătăți pe noi înșine… Uneori, aceasta presupune să primești lovituri până când accepți că ai o problemă și apoi să faci ceva pentru “vindecarea” acelor părți din noi... pentru a permite acelei îmbunătățiri să se manifeste. Alteori, aceasta poate însemna pur și simplu să ne ridicăm pe alte niveluri doar prin scoaterea la iveală a calităților noastre bune, ținute ascunse din teamă de când le știm, undeva puse bine la naftalină. Când aceste calități le lăsăm…
Mai multe...
Trei îndemnuri-recomandări pentru abstinență

Trei îndemnuri-recomandări pentru abstinență

Azi, Luni 13.04.2020, împlinesc 7000 de zile de abstinență… Sunt 1000 de săptămâni, 1000 de week-end-uri în care am rămas departe de ceva ce îmi era atât de aproape… alcoolul. Sunt tare recunoscător pentru viața mea… în special pentru că, din păcate, adevărul este că dacă ai o adicție este nevoie de ajutor să ieși din ghearele ei și mai ales pentru o adicție cum este alcoolul în care singura soluție este abstinența totală. Îmi amintesc cum însăși ideea de a nu bea părea copleșitoare… cum simțeam că nicidecum nu aș fi capabil să mă opresc. Iată-mă însă, eu cel…
Mai multe...
Curba recuperării din adicție

Curba recuperării din adicție

1. Faza progresivă Consumarea ocazională pentru uşurare. Începerea consumului regulat Creşterea toleranței Apar lacune în memorie sau negarea consumului Consum de pe ascuns Dependenţa din ce în ce mai crescută Consumul devine un reflex Complexe de vinovăţie din cauza consumului Evitarea discuţiilor despre adicție Lacunele de memorie/negarea se înmulţesc Scade capacitatea de a se opri sau a refuza Crește presiunea de a consuma 2. Faza crucială Își crează o explicaţie pentru motivarea faţă de adicție Atitudine agresivă, orgolioasă, de a se impune Frecvente mustrări de conştiinţă Recidive după perioade de abstinenţă Intenţiile şi hotărârile bune dau greş Evadare sentimentală şi/sau…
Mai multe...
Acceptând că avem o problemă cu adicția sau cu pandemia

Acceptând că avem o problemă cu adicția sau cu pandemia

Suntem în izolare la domiciliu în plină pandemie… Îndemnul general este “Stați în casă”... și uite așa stând în casă, vrând-nevrând mai arunc câte o privire pe ce mai e nou prin știrile zilei. Și nu puține sunt știrile în care tot mai multe persoane acuză stări negative, unii acuză că mănâncă mai mult, alții că fumează mai mult, care beau mai mult sau care se masturbează mai mult… în unele familii apare cearta, unii se bat iar alții chiar se omoară… În orice caz se poate observa destul de limpede că pentru foarte multe persoane este cel puțin greu…
Mai multe...
Păstrarea abstinenței în izolare

Păstrarea abstinenței în izolare

Când intri la un grup de recuperare din adicții prima dată vei vedea multe scaune... Asta pentru că recuperarea înseamnă și reconectare...!Da... Unul dintre primele lucruri pe care le auzi în orice program de recuperare este "nu te izola". Desigur că auzi și "nu bea" sau "nu folosi" de foarte multe ori, însă participarea la grupuri pentru "conectarea cu afecțiune" este clar un mod foarte bun, dovedit cu succes, în păstrarea abstinenței. Acum însă toată lumea este izolată... În timpul crizei coronavirus, atunci când reuniunile în 12 pași sunt complet anulate, persoanele cu tulburări de abuz de substanțe/comportamente sunt, fără…
Mai multe...
Adicția – poate fi o boală?

Adicția – poate fi o boală?

Adicția, cel puțin de la un punct al dezvoltării ei,  poate fi privită ca și o boală complexă a creierului și a corpului care implică utilizarea compulsivă a uneia sau a mai multor substanțe sau a unor comportamente în ciuda unor consecințe grave de sănătate și/sau sociale. Adicția este o perturbare a unor regiuni ale creierului care sunt responsabile pentru mecanismul de recompensă, pentru auto-motivație, învățare, capacitatea de gândire și de memorare. Aceasta dăunează persoanei indiferent că este sau nu consumată o substanță și îi pot afecta direct viața atât la locul de muncă cât și în cadrul familiei, al…
Mai multe...
Dependența nu înseamnă neapărat adicție

Dependența nu înseamnă neapărat adicție

Este chiar dureros când vezi că instituții onorabile (nu dăm nume aici) care se ocupă chiar în domeniul adictologiei pun semnul egal între adicție și dependență... sau unii spun că adicție este termenul medical folosit pentru dependență. Pentru o persoană este esențial să știe cu ce se confruntă, tocmai pentru a știi cum să iasă de acolo... Adicția este o interacțiune complexă între ființa umană și mediul ei în timp ce dependența implică în mod obligatoriu conceptul de toleranță. Toleranța este un exemplu de “îți dau un deget și tu îmi iei toată mâna" Dar haideți să luăm de pildă o dependență banală... cum…
Mai multe...
L-am întrebat pe “Adi Cție”: Dacă beau doar în weekend, am o problemă?

L-am întrebat pe “Adi Cție”: Dacă beau doar în weekend, am o problemă?

Depinde de cât bei în timpul weekendului și de felul în care îți afectează viața și sănătatea. Consumul de alcool în exces, chiar și doar în weekend, poate avea consecințe negative. Dacă bei cantități mari într-un interval scurt de timp sau dacă alcoolul îți afectează relațiile, sănătatea sau performanța la muncă sau în alte domenii importante, ar putea fi semne că ar trebui să iei în considerare reducerea sau renunțarea la consumul de alcool. E important să fii atent la cum te influențează alcoolul și să acorzi atenție semnelor că ar putea deveni o problemă. Dacă ai îngrijorări, este întotdeauna…
Mai multe...